Saunování je staré už tisíce a tisíce let. Teprve až v dnešní době jsme prozkoumali veškeré zdravotní benefity, které s sebou tato činnost přináší. Proč byste si měli pořídit malou domácí infrasaunu?
Zdravější a spokojenější život
Infrasauna pracuje na principu infračerveného záření, které primárně zahřívá vaše tělo. V tomto ohledu se liší od klasické finské sauny, jež zahřívá hlavně okolní vzduch. Pracuje s teplotami okolo 50–60 °C, takže nezatěžuje organismus tolik jako jiné typy. Díky tomu se skvěle hodí starším a citlivějším jedincům.
Menší teploty umožňují delší pobyt, který si můžete prodloužit klidně až na tři čtvrtě hodiny. Následně si skočíte do ledové vody. Po takovém procesu budete mít jistotu, že jste pro své zdraví udělali naprosté maximum.
V dnešní době už známe řadu zdravotních přínosů pravidelného pobytu v infrasauně:
- pročištění pleti od nečistot (lépe vypadající pleť),
- rychlejší regenerace namoženého svalstva (ideální pro sportovce a manuálně pracující),
- rychlejší rekonvalescence po zranění a operacích,
- posílení imunity (hlavně v zimním období),
- úleva od nejrůznějších bolestí,
- účinná prevence proti stresu a špatné náladě,
- mnoho dalších výhod…
Milujete saunování? V takovém případě nemusíte pokaždé dojíždět do wellness centra. V dnešní době si můžete snadno nechat postavit vlastní skromnou saunu u sebe na zahradě, případně ve sklepě. Díky tomu budete mít svou oblíbenou činnost pouze několik málo kroků od dveří a ušetříte za vstupné.
Nechte si poradit od odborníků
Zajímá vás domácí sauna? V tom případě se mrkněte na webové stránky známé společnosti SaunyVital (najdete je pod vloženými odkazy). Ta už od roku 1999 navrhuje a staví soukromé i veřejné sauny. Poradí si s finskou, infra i kombinovanou variantou.
